Home Entertainment Ellie Goulding fasts 40 hours to reduce inflammation

Ellie Goulding fasts 40 hours to reduce inflammation

Singer Ellie Goulding is a health and fitness lawyer who often shares her workouts with fans through Instagram. She has found that she occasionally fasts up to 40 hours and only drinks water, tea, and coffee at this point because this is a great way to “give your digestive system a break.” She said to The Mirror: “I make it very safe by eating an intentionally nutritious meal the day before and after. She said: “On a fasting day, I drink high quality electrolytes and lots of water (plus tea and coffee).

Fasting is safe and beneficial unless you are diabetic or have serious health problems. I built my way up to 40 hours of fasting over time (started at 12). Fasting from time to time is a great way to give your digestive system a break. ” Ellie attributes her good blood sugar level and reduced inflammation to fasting. The singer previously revealed that she once had an addiction to training, but now feels under control.

ایلی گولڈنگ کا جلن کو کم کرنے کے لئے 40 گھنٹے کا روزہ

گلوکارہ ایلی گولڈنگ ایک صحت اور تندرستی کی وکیل ہیں جو اکثر انسٹاگرام کے ذریعے مداحوں کے ساتھ اپنی ورزش کا اشتراک کرتی ہیں۔ اس نے کہا ہے کہ وہ کبھی کبھار 40 گھنٹے تک روزہ رکھتی ہے اور اس وقت صرف پانی ، چائے ، اور کافی پیتی ہے کیونکہ “آپ کے نظام ہضم کو توڑ دینے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔” اس نے دی مرر سے کہا: “میں نے ایک دن پہلے اور بعد میں جان بوجھ کر متناسب غذا کھا کر اسے بہت محفوظ بنا دیا ہے۔ انہوں نے کہا: “روزے کے دن ، میں اعلی معیار کی الیکٹرولائٹس اور بہت سارا پانی (علاوہ چائے اور کافی) پیتی ہوں۔

روزہ محفوظ اور فائدہ مند ہے جب تک کہ آپ کو ذیابیطس نہ ہو یا آپ کو صحت کی سنگین پریشانی نہ ہو۔ میں نے وقت گزرنے کے ساتھ 40 گھنٹے کے روزے تک اپنا راستہ بنایا (12 بجے شروع ہوا)۔ وقتا فوقتا روزہ رکھنا آپ کے نظام ہضم کو ایک وقفہ بخشنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ “ایلی نے اپنے خون میں شوگر کی اچھی سطح کی وجہ سے اور روزہ کی سوزش کو کم کیا۔ گلوکارہ نے پہلے انکشاف کیا تھا کہ انھیں ایک بار تربیت کی عادت تھی ، لیکن اب وہ خود کو قابو میں کرتی ہیں۔

Most Popular

Sindh Emergency Rescue 1122 Jobs 2022 PTS Application Form

Sindh Emergency Rescue Service 1122 is seeking applications from experienced and energetic candidates for Rescue 1122 Sindh Jobs 2022 against the vacant...

200 Rs Prize Bond Draw List 90 Multan Result 2022

Multan, As per the Prize Bond Schedule 2022 issued by the National Savings of Pakistan, The 90th draw of Rs 200 Prize Bond List 2022 is held...

25000 Rs Premium Prize Bond List 10 June 2022 Hyderabad

Hyderabad, 25000 Rs Premium Prize Bond Draw List 6 winners 2022 has announced at Hyderabad on 10 June, 2022, this is the 25000 Rs...

40000 Rs Premium Prize Bond List 21 10 June 2022 Muzaffarabad Winner List

Muzaffarabad, 40000 Rs Premium Prize Bond Draw winners 2022 has announced at Muzaffarabad on June 10, 2022, this is the 40000 Rs Premium Prize...

Recent Comments